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| 20th Feb 2012 | 一般
擊球之前的架式,可以分解為以下四個動作。   一、要能夠掌握住球桿的重點(球桿的平衡中心)。   二、要決定身體的位置。   三、要決定雙腳的位置。   四、架橋。   檯球的要領在於正確的姿勢和動作,使球體能產生正確的轉動。 握桿   在我們要決定握住球桿的何處之前,必須先瞭解球桿的重心點(球桿的平衡中心)。通常,球桿的重心點是距離桿尾50公分左右之處。最適當的握桿位置,是在重心點後方大約10公分之處。當然,球桿的重心因球桿的長短、粗細不同而略有差異,因此一定要盡快選擇一枝適合自己的球桿。當你擺好正確的姿勢要瞄準時,必須要注意臉部的位置。所謂臉部的正確位置,就是要經常將臉部中心擺在球桿的正上方,這樣才能正確的瞄準。保持姿勢平穩的要點就是使腳部維持身體重心的平衡,並且左手的架構要平穩的擺在右手握桿處和母球聯線上。   球桿的握法是擺好正確姿勢的基本動作,但是握桿的方法常常因人而異。握桿的方法是從球桿的正上方往下輕輕的握著。握的時候是以大姆指、食指、中指、無名指輕握球桿,而小指以及手掌心則好像接觸到球桿又好像沒有接觸到球桿,如果小指也用力握著球桿,在抽打動作時,很可能會失常而影響正確的擊球。如果你能正確的握住握桿點,那麼,你的右手幾乎是成直角的,也就是說手肘到手腕必須與球桿成垂直狀態。我們在做抽打動作時,是以手肘為中心,手腕像時鐘的鐘擺一樣地前後擺動。 架橋   左手為了支撐並穩固球桿所做的動作,稱為架橋。如果架橋不穩固,則擊球時的瞄準點以及撞擊時的力道等等,全都會失常,有時也會發生滑桿的現象。初學者往往只將精神集中於擊球動作上,而忽略了架橋動作的重要,因此往往會有偏差甚至失誤的現象。   初學者在嘗試其他架橋法之前,請務必多加練習,充分地學會基本架橋法之後才運用其他的架橋法。標準的架橋位置是距離母球大約15公分左右,我們必須因應母球撞點的不同而調整架橋的形狀。也必須因撞擊母球中心,中心上、中心下的不同,而改變架橋時手指頭的高度。除了基本架橋法之外,還有V字形架橋法、扣環式架橋法、橡皮邊架橋法、指尖式架橋法、以及其他架橋法等,我們將以照片逐一介紹各種架橋的要領。   指尖架橋法:當母球與子球距離接近時,架橋與V字型架橋法相同,但必需將手指撐起,使球跨越子球(障礙球),來撞擊母球。   扣環式架橋法:以彎曲的食指和大姆指連接成圓圈包住球桿,將其餘三指盡量張開,與手腕貼住檯面(母球的打點,可利用架橋的高度來改變瞄準時的撞擊點)。   橡皮邊架橋法:球桿置於食指與中指之間,緊貼檯面,利用台邊與手指形成架橋(此用法多用於母球較接近台邊時使用)。   V字型架橋法:豎起大姆指,利用它與食指的根部形成V字型,除姆指之外,其餘四指貼住檯面,球桿置於V字型凹處。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
又到年底,談了一冬的補水嫩膚術,肌膚的底子是打好了,而在年終之時,眾多美女們更多關注的是如何讓自己更加白皙美麗,更加能夠讓自己在新年或渡假之時,擁有令眾人羨慕的光滑、白皙、精緻的美膚!下面的8個常識,是你美白肌膚是不可不知的要點! 1、 使用美白品需要配合其它護膚品嗎? 視具體情況而定,如果你選用了成套的美白護膚系列,其護膚效果已能滿足你的護膚保養,尤其是防曬的需求,就不必再配合使用其它保養品了。但如果,你選用的美白保養品,不具備防曬功效,請務必在美白之外,配合使用防曬產品。 如果你覺得皮膚出現缺水狀況,美白保養品的保濕性欠佳,建議再配合使用保濕精華或保濕面霜。具體使用程序是:洗面奶→爽膚水→保濕精華→美白精華→保濕霜→防曬霜。 2、美白產品一定含鉛、汞成分嗎? 目前市售的美白保養品多採用維他命C及衍生物、植物提取物、熊果素等美白成分,對皮膚刺激性低,安全性高。 3、 有集防曬、隔離、保濕、抗氧化於一體的美白產品嗎? 當然有。美白保養品的作用就是一一解決陽光中紫外線可能引起的肌膚老化問題,如膚色暗沉、斑點、乾燥、細紋等,因此常常將均勻膚色、還原黑色素、去角質(代謝黑色素)、抗氧化、保濕、增加皮膚彈性等成分統統添加進來,所以想找到一瓶將各種功用融為一體的美白保養多效產品,市場上有太多的選擇。 4、 可以同時使用幾個品牌的美白產品嗎? 如果你決定成套選用美白保養品,建議採用同一品牌為佳。美白產品中的活性成分較多,如果不是同一品牌系列,所含的活性成分起衝撞的幾率較大,難免會令肌膚感覺不適,甚至過敏。 5、 美白只是使皮膚變白嗎?我想讓皮膚變得通透有光澤,應使用什麼產品? 使用美白產品是為了使皮膚變白,這個想法本身就是錯誤的。美白保養品是絕對不可能讓黑色素變得看不見的,美白成分的作用是讓黑色素分散得更均勻,讓色素顆粒分解得更細碎,令臉色因此看起來更均勻、更明亮,因此要想讓膚色變得通透明亮有光澤,才更應選用美白保養品。 6、 使用美白產品必須成套使用嗎? 這要視荷包狀況而定。美白洗臉奶、美白爽膚水說到底是商家的銷售戰略,其內含的美白成分十分有限,美白作用當然更有限。如果你喜歡保養步驟系列化,對一個品牌的一個系列品情有獨鍾,且荷包充實,當然選用系列配套產品更好。 7、 美白產品能徹底去斑嗎? 美白產品應起到淡化斑點,還原黑色素的作用,對於曬斑或剛形成不久的痤瘡印有極明顯的作用。但淡斑不等於除斑,對於黑色素細胞群聚或是深度太深的色素問題,美白產品的作用就顯得微乎其微了,此時必須借助於醫學美容的激光治療儀並配合使用美白保養品。 8、美白產品愈新的愈好嗎? 不一定,關鍵要看成分和其導入技術有什麼創新發現。有些品牌的新推產品只是將產品換個包裝,或將成分新換個說法,所以在選擇時,比較成分,同時關注其最新技術發現才是最重要的。

| 15th Feb 2012 | 一般 | (2 Reads)
吊帶裝、露肩晚裝,是「考驗」你頸部的最好夏裝,假如頸部出現贅肉、有點鬆弛、小橫紋隱現,都會為你暴露在外的部分減分…… 眾多的女明星中間,章子怡纖細的頸部一定是我們學習的榜樣,不僅僅是《2046》中的動人扮相,就在第58屆戛納電影節期間,章子怡受邀出現在慈善活動晚會現場,當晚她選擇了一襲富有層疊感的露肩晚裝,優美的曲線從纖細的頸部開始,劃過肩,又沿著手臂蕩漾而下,平添了幾分性感的意味。同樣以露肩裝亮相戛納的還有憑借戛納電影節競賽影片《罪惡之城》而受到廣泛矚目的傑西卡·埃爾巴,她略顯棕色的緊致肌膚勾勒出柔和、動人的頸肩曲線,嫵媚間洋溢著活力和熱情。 如果你像章子怡或者傑西卡·埃爾巴那樣,為自己準備了一件露肩夏裝,那麼,你就更應該仔細雕琢一下你的頸部線條了。 頸部護理Q&A 對於頸部的護理,很多女性都是忽視多於重視。當意識到問題的嚴重性時,有時候會急病亂投醫。現在我們一步步解答頸部護理的常見問題吧! Q:為什麼頸部皮膚容易長皺紋? A:頸部在人體學上是一個「多事三角區」,頸部肌膚比較細薄而脆弱,頸部前面皮膚的皮脂腺和汗腺的數量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,難以保持水分,更容易乾燥,所以很易產生皺紋。 Q:頸部肌膚結構與面部的有什麼不同? A:頸部肌膚的厚度僅有面部的2/3,紋理較深且橫向,膠原細胞含量比較少,頸部肌膚容易缺乏彈性,血紅色素含量少令頸部暗沉及較黃。汗腺分佈又比面部多2倍,容易出汗且較易粘膩。總結說來,頸部肌膚需要較多按摩動作減少頸紋及增進血色。 Q:頸部護理可用面部的護膚品嗎? A:當然可以。但要注意頸部肌膚較面部薄,適合用些不太油膩的產品,以免太油潤。同時也需要塗防曬霜,否則紫外線照射過度形成暗啞及乾燥的肌膚。當然市面上也有一些專門為頸而設的頸部保養品。 Q:頸部有需要敷面膜嗎? A:頸部同樣可以敷面膜,紙狀及膏狀的都行。針對乾燥的可敷保濕面膜,去暗啞的可敷美白面膜,增強彈性的可敷抗老化或膠原蛋白面膜等,但最好不要使用深層清潔面膜,否則令頸部更乾燥。

| 11th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
頸部皮膚也是反映人真實年齡的敏感區,它的皮脂和汗腺數量只有面部的1/3,活動又多,因而難以保持水分,容易乾燥並產生皺紋,更需要你細心的呵護。   在給頸部去角質時,應選擇顆粒細緻的產品。使用時,將去角質產品以螺旋的方式由下往上揉搓,頸部靠近耳後的部位也要徹底清潔,然後以清水洗淨或以濕毛巾搽拭,最後再搽上乳液。頸部不像面部因吸收過多油分而易引起粉刺暗瘡,可以選用含油較多的滋潤霜。   保濕妙招   1、每天早晚保養臉部時,順勢將用於臉部的柔膚水、乳液等塗抹在頸部,日積月累下來你會發現,其實讓頸部年輕也不是一件很難的事情。   2、臉部用的保濕面膜,也可用在頸部,能較好地緩解頸部乾燥的現象。特別是織布式面膜,在敷完臉後還可再敷於頸部,一舉兩得。   3、避免將香水直接噴在頸部皮膚上,以防酒精揮發時帶走皮膚裡的水分。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
馬齒莧 一名酸米菜,南京地區藥材名叫安樂菜。繫馬齒莧科植物。肉質草本(草本食品),開黃色小花,果實成熟時環狀裂開,分佈中國各省。 性味 酸、寒,無毒。 成分 含維生素(維生素食品)B、c,胡羅卜素和草酸、硝酸鉀、氯化鉀等。 藥理 抑菌試驗:對大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌等均有抑製作用,特別對痢疾桿菌的作用很強。 功用 適用於痢疾、腸炎、急性關節炎、膀胱及尿道炎、肛門炎、痔瘡出血等。 [赤白痢疾] 馬齒莧60~90克(鮮草加倍),扁豆花3至12克,水煎加紅糖,一日分2次服。或馬齒莧燒存性,研細,以糖水調服。每次服6克,一日2次。 [婦女赤白帶] 鮮馬齒莧,洗淨搗爛絞汁約60克,生雞蛋2個,去黃,用蛋白和入馬齒莧汁中攪和,開水沖服,每日1次。 [黃疸] 鮮馬齒莧絞汁,每次約30克,開水沖服,一日2次。 [爛腿 (?瘡)] 鮮馬齒莧搗爛,連渣敷於患處。 [小便尿血,便血] 鮮馬齒莧絞汁,藕汁等量,每次半杯 (約60毫升),以米湯和服,一日z次。

| 6th Feb 2012 | 一般
原料:素雞250克,茭白50克,水髮香菇(香菇食品) 8只,水發金針25克,豆腐衣2張,青菜心2棵,調料適量。 做法:素雞切成小圓球形; 茭白、香菇切片;青菜從根部剖"+"字,撕成8片。菜油燒熱,投入雙片,再倒入素雞球翻炒,加水煮沸,入金針及撕碎的豆腐衣、菜心,再沸,調入精鹽、白糖,悶煮3分鐘,淋上麻油(油食品),加味精。佐餐服食。 功用:補虛通乳。適用於婦女產後(產後食品)乳汁不足或乳汁不通症。

| 4th Feb 2012 | 一般
原料:糯米250克,赤豆、紅棗、龍眼肉25克,白糖150克,豬油(油食品)50克。 做法:糯米淘淨濾干水,待豬油燒至四成熱時,倒入翻炒,再入赤豆、紅棗、龍眼肉、白糖拌勻,加適量水,武火煮沸,再翻炒至水干,最後用筷子在飯上戳幾個洞,改文火悶20-30分鐘。 功效:功能益氣補血(補血食品)。適用於消化不良,貧血等症。亦可用作產婦調理滋補佳品。

| 28th Jan 2012 | 一般
人生的七個忠告:斷箭 自己才是一隻箭, 若要它堅韌,若要它鋒利, 若要它百步穿楊,百發百中, 磨礪它,拯救它的都只能是自己。 人生的七個忠告二:生命的價值 生命的價值不依賴我們的所作所為, 也不仰仗我們結交的人物, 而是取決於我們本身! 我們是獨特的 ——永遠不要忘記這一點! 人生的七個忠告三:昂起頭來真美 無論是貧窮還是富有, 無論是貌若天仙,還是相貌平平, 只要你昂起頭來, 快樂會使你變得可愛 ——人人都喜歡的那種可愛。 人生的七個忠告四:為生命畫一片樹葉 人生可以沒有很多東西, 卻唯獨不能沒有希望。 希望是人類生活的一項重要的價值。 有希望之處,生命就生生不息! 人生的七個忠告五:飛翔的蜘蛛 蜘蛛不會飛翔,但它能夠把網凌結在半空中。 它是勤奮、敏感、沉默而堅韌的昆蟲, 它的網制得精巧而規矩,八卦形地張開,彷彿得到神助。 這樣的成績,使人不由想起那些沉默寡言的人 和一些深藏不露的智者。 於是,我記住了蜘蛛不會飛翔,但它照樣把網結在空中。 奇跡是執著者造成的。 人生的七個忠告六:陰影是條紙龍 命運一直藏匿在我們的思想裡, 許多人走不出人生各個不同階段或大或小的陰影, 並非因為他們天生的個人條件比別人要差多遠, 而是因為他們沒有思想要將陰影紙龍咬破, 也沒有耐心慢慢地找準一個方向, 一步一步地向前,直到眼前出現新的洞天。 人生的七個忠告七:成功其實不難 成功與「勞其筋骨,餓其體膚」、「三更燈火五更雞」、 「頭懸樑,錐刺股」沒有必然的聯繫。 只要你對某一事業感興趣, 長久的堅持下去就會成功, 因為上帝賦予你的時間和智慧 夠你圓滿做完一件事情。

| 27th Jan 2012 | 一般
一個小男孩幾乎認為自己是世界上最不幸的孩子,因為患脊髓灰質炎而留下了瘸腿和參差不齊且突出的牙齒。他很少與同學們遊戲或玩耍,老師叫他回答問題時,他也總是低著頭一言不發。   在一個平常的春天,小男孩的父親從鄰居家討了一些樹苗,他想把它們栽在房前。他叫他的孩子們每人栽一棵。父親對孩子們說,誰栽的樹苗長得最好,就給誰買一件最喜歡的禮物。小男孩也想得到父親的禮物。但看到兄妹們蹦蹦跳跳提水澆樹的身影,不知怎麼地,萌生出一種陰冷的想法:希望自己栽的那棵樹早點死去。因此澆過一兩次水後,再也沒去搭理它。   幾天後,小男孩再去看他種的那棵樹時,驚奇地發現它不僅沒有枯萎,而且還長出了幾片新葉子,與兄妹們種的樹相比,顯得更嫩綠、更有生氣。父親兌現了他的諾言,為小男孩買了一件他最喜歡的禮物,並對他說,從他栽的樹來看,他長大後一定能成為一名出色的植物學家。   從那以後,小男孩慢慢變得樂觀向上起來。   一天晚上,小男孩躺在床上睡不著,看著窗外那明亮皎潔的月光,忽然想起生物老師曾說過的話:植物一般都在晚上生長,何不去看看自己種的那顆小樹。當他輕手輕腳來到院子裡時,卻看見父親用勺子在向自己栽種的那棵樹下潑灑著什麼。頓時,一切他都明白了,原來父親一直在偷偷地為自己栽種的那顆小樹施肥!他返回房間,任憑淚水肆意地奔流……   幾十年過去了,那瘸腿的小男孩雖然沒有成為一名植物學家,但他卻成為了美國總統,他的名字叫富蘭克林·羅斯福。   愛是生命中最好的養料,哪怕只是一勺清水,也能使生命之樹茁壯成長。也許那樹是那樣的平凡、不起眼;也許那樹是如此的瘦小,甚至還有些枯萎,但只要有這養料的澆灌,它就能長得枝繁葉茂,甚至長成參天大樹。

| 26th Jan 2012 | 一般 | (1 Reads)
某大公司準備以高薪僱用一名小車司機,經過層層篩選和考試之後,只剩下三名技術最優良的競爭者。主考者問他們:「懸崖邊有塊金子,你們開著車去拿,覺得能距離懸崖多近而又不至於掉落呢?」「二公尺。」第一位說。「半公尺。」第二位很有把握地說。「我會盡量遠離懸崖,愈遠愈好。」第三位說。結果這家公司錄取了第三位。

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